일시적인 다이어트가 아니라 생활이 되는 다이어트 방법을 찾아보자. 규칙적으로 식사하고 소식할 것, 생활 속에서 부지런히 움직이고 꾸준히 운동할 것, 여기에 한 가지 더, 건강한 다이어트에 도움이 되는 음식에 대한 정보와 조리법을 알아두어 꾸준히 실천하는 것이…