편집 : 2018.04.25(수) 22:41
야외활동시 진드기 매개감염병 주의 철저 당부
거제시 보건소(소장 정기만)는 지난 20일 충남지역에서 올해 첫 번째로 ‘중증열성혈소판감소증후군(Severe Fever with thrombocytopenia Syndrome; SFTS)’ 사망환자가 보고됨에 따라 진드기 매개 감염병인 SFTS에 대한 주의를 철저히 해 줄 것을 당부했다. SFTS는 주로 4~11월에 SFTS 바이러스를 보유한 참진드기(주로 작은소피참진드기)에 물린 후 고열(38-40℃), 소화기증상(오심, 구토, 설사) 등을 나타내는 감염병으로 예방백신과 SFTS 치료제가 없어 농작업·등…
장시간 운전에 꼭 필요한 건 '휴식'
운전을 할 때면 주변의 상황을 집중해서 살펴야 하기 때문에 피로도가 높아 휴식이 필수적이다. 몸이 뻐근할 때는 스트레칭을, 졸음이 올 때는 잠깐의 낮잠을 자는 것이 좋다. 고속도로를 운행할 때에는 휴게소나 졸음쉼터를 이용하며 틈틈이 휴식을 취해야 한다. 낮잠 고속도로에서는 시속 100km로 달리고 있을 때 단 3초만 졸아도 약 80m 이상 눈을 감고 운전하게 되는 셈이다. 또한, 졸음운전을 하면 전방을 면밀하게 살피기 어려워 위험이 닥쳐도 대응 속도가…
건조한 날씨와 미세먼지에 고통받는 눈
대한민국의 하늘이 온통 뿌옇다. 마스크를 쓰고 출근하는 아침풍경은 이제 일상이 되었다. 경제협력개발기구(OECD)는 2016년 발표한 ‘대기 오염의 경제적 결과’ 보고서를 통해 한국이 미세먼지 문제에 제대로 대처하지 못할 경우 2060년 세계에서 대기오염으로 인한 조기 사망률이 가장 높은 나라가 될 것이라고 경고했다. 눈 건강의 3대 적(敵) 미세먼지 · 황사 · 건조한 봄 날씨 하루가 멀다 하고 미세먼지 농도가 나쁘다는 기상 예보에 호흡기 뿐 아니…
일과 시간 사소한 습관도 놓치지 말자!
은 차 안에서 장시간 같은 자세로 운전을 하다보면 온 몸 구석구석 찌뿌듯한 느낌을 피할 수 없다. 작은 통증을 잘 관리해야 큰 질병을 막을 수 있는 법! 운전할 때 주의해야 할 다양한 습관에 대해 알아보자. 운전자 디스크 주의! 장시간 같은 자세로 운전하는 것은 척추에 많은 무리를 주고, 목과 허리에 통증을 유발한다. 그리고 이러한 무리가 지속적으로 가해지면 목이나 허리에 디스크를 유발하기도 한다. 목 운전을 할 때는 목이 구부러진 자세를 장시간…
건협, 제24회 금연글짓기 공모 개최
한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 건협)와 소년한국일보가 교육부와 보건복지부 후원으로 “제24회 전국 초등학생 금연글짓기 공모전”을 개최한다. 오는 9일부터 5월 18일까지 진행되는 이번 공모전은 초등학교 2~6학년이면 누구나 참여할 수 있으며, 어린이들의 시선으로 본 흡연의 폐해와 금연의 장점, 흡연예방을 주제로 일상생활에서 건강생활실천을 유도할 수 있는 내용이면 된다. 출품 글은 200자 원고지 7장 안팎의 어린이 생활문으로, 5. 18.(금)까지 소…
건협, 제8회 비만예방 디자인 공모 개최
한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 건협)가 교육부와 보건복지부의 후원으로 오는 9일부터 6월 7일까지 “제8회 비만예방 디자인 공모전”을 개최한다. 비만을 주제로 한 이번 공모전은 전 국민 누구나 개인 또는 3인 이내 팀을 구성해 참여할 수 있으며, 비만에 대한 심각성을 알리고 비만을 예방할 수 있는 내용이면 된다. 출품작은 포스터 형식의 순수 창작물로, 규격은 2MB 이내 jpg 파일로 A3 Size 가로형, 세로형 모두 가능하며, 반드시 작품에 주최․…
안전 운전을 위한 필수 체크리스트
운전을 직업으로 삼고 있는 운전기사들은 하루 중 많은 시간을 차 안, 도로 위에서 보내고 있다. 다양한 위험에 노출되어 있는 운전자들의 건강과 안전을 위해 알아두어야 할 것들을 살펴보자. 자외선 노출을 막아라! 종일 차를 타는 운전기사들은 창문을 통해 지속적으로 자외선에 노출된다. 자외선은 잔주름의 원인이 되며, 피부탄력을 떨어뜨리고 두꺼운 각질층을 만들어 피부의 노화 현상을 촉발시킨다. 긴 소매 옷을 입거나 토시를 착용하고, 창문에 자외선 차…
건협 경남지부, 경남도청 찾아 건강체험터 진행
한국건강관리협회 경남지부는 21일 경남도청 직원 및 민원인을 대상으로 혈압, 혈당, 체성분, 조갑주름모세혈관 검사를 실시했다. 이날 실시한 건강체험터에서 조갑주름모세혈관검사는 채혈 없이 손톱 등의 모세혈관을 관찰할 수 있게 제작된 특수현미경 검사 방법이다. 또한 혈관 숫자 및 혈장, 혈류속도, 혈관 주변 관찰이 가능해 질병 상태 또는 앞으로 예견되는 질환을 예측 할 수 있다. 한편, 한국건강관리협회 경남지부는 지역주민의 건강한 삶을 위해 공개…
온 가족이 모이는 저녁 건강한 시간
가족들이 모든 일과를 마치고 집으로 돌아오는 저녁시간. 서로의 얼굴을 마주하며 함께 보내는 시간은 가족 간의 정과 유대감을 돈독하게 하기에 꼭 필요한 시간이다. 어떻게 하면 가족과 함께 건강한 저녁시간을 보낼 수 있을까? 함께 밥을 먹는 우리는 식구(食口)! 가족이 식탁에 모여 함께 식사를 하는 것은 영양 섭취 이상의 의미를 지니고 있다. 서로의 얼굴을 마주할 기회가 부족한 현대 사회에서 식탁은 온 가족이 함께 이야기를 나눌 수 있는 공간이기 때문이…
주부도 휴식이 필요해 스트레스에 대처 하는 법
가정주부는 대부분의 시간을 집에서 보내게 된다. 다른 가족 구성원에게 집은 사회로 나가 외부에서 일과를 마친 뒤 돌아와 쉬는 공간이지만 가정주부에게는 집이 곧 일터이자 보금자리이다. 때문에 집에서 쌓인 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요하다. 가족들만을 위한 삶… 내 삶은 어디에? 주부 우울증 결혼 후 가사와 육아에서 쌓이는 스트레스가 해소되지 못한 채 계속 누적되다 보면 우울증으로까지 발전할 수 있다. 가사 노동 뿐 아니라 부부 문제, 자녀…
감기 증상과 비슷한 결핵, 2주 이상 기침하면 의심하자
3월 24일은 WHO에서 제정한 ‘세계 결핵의 날’이다. 결핵은 우리나라에서 가장 심각한 공기 매개성 전염병으로 아직도 매년 3만 명 이상의 결핵 신환자들이 발생하고 있다. 이전보다는 결핵 발병이 많이 감소하였지만 아직도 결핵은 우리나라에서 흔한 전염병이다. 기침으로 전염되는 결핵 결핵은 폐를 비롯한 장기가 결핵균에 감염되어 발생하는 질환으로, 결핵균이 몸속에 들어온 뒤 인체의 저항력이 약해지면 발생한다. 결핵 환자가 기침을 하면 공기 중으로…
거제대학교 간호학과, 2년 연속 간호사 국가시험 전원합격
거제대학교 간호학과 졸업생 58명이 올해 실시된 제58회 간호사 국가시험에 전원 합격했다. 한국보건의료인국가시험원에서 주관한 시험은, 간호사가 되기 위한 필수자격을 취득하기 위한 시험으로 전국 응시자 2만731명 중 1만9927명이 합격했다. 거제대학교 간호학과는 지난해에 이어 올해도 졸업생 전원이 간호가 국가시험에 전원 합격했다. 올해 거제대학교 간호학과 졸업생은 서울 고려대학교병원, 이화여자대학교 의과대학 부속 목동병원, 수원 아주대학교…
사무실 건강 주의보 ‘직장의 신’이 되기 위하여
사무실은 회사원이 가장 많은 시간을 보내는 곳이다. 하루 중 9시간 이상을 컴퓨터 앞에 앉아 있는 회사원들은 대부분 목과 어깨, 허리에 크고 작은 병을 달고 산다. 회사원의 사무실 모습을 살펴보고 올바른 업무습관을 통해 사무실에서 건강을 지키는 법을 알아보자. 뻐근한 몸, 원인은 잘못된 자세 허리 = 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 등은 등받이에 바짝 기대앉는 게 좋다. 허리의 굴곡진 부위와 의자 등받이 틈새에 쿠션을 넣어 허리를 받쳐주면 척추의 균형을 유…
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