편집 : 2026.10.24 (토) 07:04
[구성옥의 산행일기] 의지력은 마음의 근육

지난 7일 산행은 느재고개에서 시작해 매봉을 오르고 장군봉을 거쳐 운암고개로 내려왔다. 산행은 단순히 다리 근육만 사용하는 운동이 아니다. 전신의 균형 감각과 체중을 이용해 뼈와 관절에 강도를 높여준다고 한다. 걷기는 사람의 가장 기초적인 이동 방식…

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